上幼兒園後常常生病?家長需要知道的6個預防方法

 

在孩子進入群體生活前,爸爸媽媽都會聽說孩子送到幼兒園或托兒所之後,原本健康的孩子開始出現大大小小的不舒服。

為什麼孩子上幼兒園後會生病?

孩子在嬰兒時期,從母體得到許多抗體,但這些抗體從六個月開始漸漸消失,寶寶從這時候開始獨立面對很多病毒與細菌;學齡前的孩子在原本單純的環境中,對很多傳染性病毒與細菌都不具免疫力,進入幼兒園與其他孩子接觸頻繁,加上個人衛生習慣尚未建立完全,所以幼兒園即成為許多傳染性疾病的溫床。

如何預防孩子上幼兒園後生病?

吃好睡好很重要

均衡飲食,多多攝取富含維生素C、D與益生質的食物,例如糙米、深色蔬菜,也有越來越多家長會在健康時就開始給孩子補充益生菌。

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曬太陽

陽光能夠活化皮膚上的維生素D,每天曬20-30分鐘的太陽,對健康很有幫助。

培養良好的衛生習慣

時常提醒孩子不要把手放嘴巴裡,或是揉眼睛、挖鼻孔等,避免跟其他幼童共用器皿,勤洗手且正確洗手(濕搓沖捧擦、20秒、內外夾弓大立腕),生病戴口罩和注意咳嗽禮儀。

清潔與消毒

經常清潔環境和消毒玩具,玩具很容易成為孩子間傳染的媒介。

消毒方式可以使用小範圍消毒法,針對經常接度的物體表面擦拭消毒,呼吸道感染的病毒通常用濃度七五%的酒精消毒即可消滅;而從腸胃道侵入的病毒則用酒精沒有用,需要用漂白水消毒才有效,至於有些不好擦拭消毒的玩具例如絨毛玩具,就可以採用清洗、太陽曬的方式消毒。

接種疫苗

在特別的疾病流行期,接種疫苗給家中幼童最完整的保護。

一旦生病最好居家休養

生病後避免到幼兒園,除了避免病原繼續傳播及傳染給其他小朋友,也讓孩子好好休息,快快把病養好,同時也避免已經生病的孩子二度感染。

 

其實只要好好的記住上面六個預防方法,幼兒園根本一點都不可怕的!

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