腸病毒來勢洶洶不用怕?!這5招,教你預防腸病毒

文/ 農純鄉 責任編輯 鄉長

 

 

每年的4-9月,是腸病毒的流行期

由於腸病毒目前還沒有特效藥

醫師多是運用「支持療法」

例如開一些退燒、止痛藥去減緩不舒服的症狀
 
最終還是要靠寶寶自己的免疫力去打敗腸病毒。
 
因此面對腸病毒,最好的方式就是⭕️預防勝於治療

 

 

 

 
腸病毒不可怕,怕的是大家不知道怎麼預防。
與其在寶貝生病時,自己內心煎熬、身體疲憊
不如一開始就先做好防護、萬無一失🤜🤛

到底哪六招,可以預防腸病毒呢?

讓我們繼續看下去~
 

 

 

養成洗手好習慣 

「溼、搓、沖、捧、擦」正確洗手

吃飯前、擤鼻涕後、上廁所後、看病後

接觸寶貝前都要好、好、洗、手!🤲

 

回家先更衣

家長在外奔波一天,細菌都隱藏於無形

回家先換衣服後再好好享受與寶貝的擁抱,才能讓寶寶多一道保障!💕

 

 

注意居家環境清潔衛生及保持良好通風
小撇步:
 
 腸病毒怕高溫(50度c以上)
食物經由高溫烹調、衣物高溫浸泡

 腸病毒怕乾燥
居家通風除濕、維持乾燥環境
 
 腸病毒怕紫外線
清洗過的衣物、玩偶或傢俱,全都曬曬太陽

 腸病毒怕含氯漂白水
用一般市售濃度5-6%的漂白水(約15-20cc)

接著加入10公升的自來水稀釋,均勻攪拌即可。
 
可用來拖地、擦拭門把、課桌椅、餐桌、嬰兒床柵欄、玩具
清潔後再曬曬太陽!🌞

讓我們跟腸病毒說掰掰👋

(特別提醒,腸病毒不怕酒精呦)

 

 

 

家裡有小寶貝的家長,

腸病毒流行期間應盡量避免出入擁擠的公共場所

或是配戴口罩防護,以及盡量避免與生病的朋友、同事、家人接觸。


然後記得勤洗手、勤洗手、勤洗手💃🕺

 

 

 

寶寶的話,也可以藉由哺餵母乳,增加抵抗力喲!
 
母奶裡面有寶寶專屬的抗體,喝母奶的寶寶也比較不容易生病!💪
 
拔麻自己則要注意
均衡飲食
適度運動
充足睡眠

提昇免疫力的三大策略
說的簡單,但實施起來不容易
為了寶貝我們更要加油加油!
照顧好自己、才能照顧好他們 👨‍👩‍👧‍👦

如果生病了,也要儘速就醫,請假休息~🛀

 

 

 

大本山葡萄,又名漢氏山葡萄、冷飯藤

是台灣低海拔山林常見的植物

或許大家都曾見過它,只是沒有發現

雖然跟葡萄很像,但大本山葡萄的果實有毒,是不能吃的,

但根及藤部有藥用價值,是台灣常用藥用植物。

 

中興大學有大本山葡萄與71型腸病毒的相關研究

研究中選用的58種中草藥中

有6種萃取物 (大本山葡萄、台灣山豆根、風不動、螺厴草、野牡丹及雞血藤)

對所有測試之EV71皆有抑制活性。

 

有興趣的拔麻可以點此看文獻:
👉👉👉 https://lihi.vip/D2xkT

 

 

 

總而言之

寶貝身體的抵抗力是關鍵!

除了養成孩子規律作息的好習慣,也要避免寶貝挑食

放假時一家人一起去享受戶外活動多曬太陽等等這些都有幫助


也可以再幫寶貝額外補充維他命、益生菌

希望這些可愛的天使們,都能夠健康快樂的長大!

 

也歡迎大家多多分享

讓爸爸媽媽、阿公阿嬤們都能更認識腸病

一方面能夠先預防寶寶生病

一方面也能讓自己真的碰到緊急狀況的時候

冷靜而不驚慌!❤️❤️❤️

 

延伸閱讀:

腸病毒是什麼?為什麼五歲以下嬰幼兒要特別留意?

孩子得腸病毒怎麼辦?7步驟,在家照顧腸病毒寶寶不慌張

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