任何時間吃都可以！但空腹時吃，吸收效果會更好，因此建議可以在早上空腹或晚上睡前吃。

膠原Q將裡除了膠原蛋白，只有添加Vitamin B1、Vitamin B2、Vitamin C和米酵素，懷孕或是哺乳期間都是可以吃的。

膠原蛋白的建議使用量為一天5g~10g，膠原Q將一包中，膠原蛋白的含量為5000mg，因此建議一天可依照自身情況服用1-2包。